Kebabul contine 111 grame de grasime, de doua ori cantitatea de grasime zilnica recomandata. Daca portia de kebab cântareste 400 de grame, grasimea continuta este un sfert din aceasta.
Astfel, potrivit studiului condus de cercetatorii de la Hampshire County Council, o cantitate de 111 grame de grasime contine 1.000 de calorii - echivalentul a 200 de mililitri de ulei.
Grasimea este, în principal, saturata si contribuie la cresterea nivelului de colesterol si la îngrosarea arterelor.
Daca la dieta obisnuita se adauga saptamânal doua portii de kebab, se creeaza conditiile pentru aparitia bolii coronariene cardiace. Daca la aceasta se adauga factori precum dieta alimentara dezechilibrata, sedentarism si vârsta înaintata, cresc riscurile de maladii cardiace si infarct.
Riscurile acestea scad doar daca se consuma multe fructe si legume.
Riscurile acestea scad doar daca se consuma multe fructe si legume.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu