Rosiile sunt o sursa buna de licopen, substanta care protejeaza de cancerul de prostata si de cel la sân. Specialistii spun ca tomatele sunt bogate si în potasiu ori vitamina C, deci sunt foarte bune si pentru inima. Pepenele, ca si rosiile, este o sursa buna de licopen. Ajuta la scaderea colesterolului nociv, scade riscul bolilor de inima si anumitor tipuri de cancer. În plus, reduce riscul degenera rii maculare, o afectiune care dauneaza vederii. Specialistii spun ca poate îmbunatati si calitatea vaselor de sânge, reducând în acest fel riscul de infarct.
Zmeura, pe de alta parte, pe care o gasiti din august pâna la jumatatea lunii octombrie, este foarte bogata în fibre si ajuta la scaderea colesterolului rau din organism.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu