Ouale fac parte dintre alimentele cele mai utile nutritionistii mentionand faptul ca acest aliment contine 12 vitamine si minerale.Un ou fiert tare tine de foame pana spre pranz. Este un mic dejun ieftin si usor de preparat. In plus, are si o multime de proteine.
Mai mult, oul este bogat in colina, o substanta esentiala pentru dezvoltarea creierului si memoriei.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu